Sisu Grip -sauvojen pituus on helposti säädettävissä teleskooppirakenteen ansiosta. Lukitusmekanismissa on kiristysruuvi, jonka avulla voit tarvittaessa säätää tiukkuutta.

Jokaisen keho ja kävelytyyli on erilainen, joten videolla esitetty pituudensäätö on hyvä lähtökohta.
On kuitenkin tärkeää kokeilla myös hieman lyhyempiä ja pidempiä asetuksia, jotta löydät itsellesi sopivimman mitan – kävelyn täytyy tuntua luontevalta ja rennolta.
Kädet liikkuvat kävellessä normaalisti, ja sauvat ovat vain käsien jatke, tukien luonnollista liikettä.

⚠️ Jos yläselkä tuntuu kävelyn aikana tai sen jälkeen jäykältä, sauvasi ovat todennäköisesti liian pitkät.
Kokeile säätää niitä hieman lyhyemmiksi ja huomioi, miltä kävely tuntuu.

Kävely ja käsien luonnollinen liike ovat useimmille meistä täysin automaattisia asioita, joita ei tarvitse tietoisesti ohjata.
Sisu Grip -sauvojen käytön opettaminen on osoittanut, että liikaa suoritusvaiheeseen keskittyminen rikkoo oman luontevan kävelyrytmin.

Testiryhmien perusteella ylivoimaisesti helpoin ja tehokkain tapa oppia oikea tekniikka on aloittaa seuraavasti:

1️⃣ Laske kädet rennosti alas ja lähde liikkeelle vetäen sauvoja perässäsi.
2️⃣ Lisää vähitellen käsien luonnollista liikettä, kunnes kävely saavuttaa sinulle tutun rytmin.

Tämä yksinkertainen harjoitus auttaa korjaamaan tekniikkavirheitä ilman,
että niihin tarvitsee kiinnittää erityistä huomiota.

⚠️ Kiinnitä lisäksi huomiota siihen, miltä kävely tuntuu. Sauvojen tulisi antaa kevyt työntö eteenpäin jokaisella askeleella.
Jos tätä tunnetta ei synny, säädä sauvoja hieman pidemmiksi ja kokeile uudelleen keskittyen työntävän tunteen löytämiseen.